O que é Neurofeedback? https://neidebarros.com.br/2023/11/05/o-que-e-neurofeedback-2/
O neurofeedback é um dos tipos de biofeedback, uma poderosa técnica utilizada
terapeuticamente para o corpo e mente. Ele é não invasivo, visa a autoregulação e melhora
o funcionamento cerebral.
Apesar de relativamente recente no Brasil, o neurofeedback é um tratamento
cientificamente comprovado no exterior há mais tempo. Ele visa aprimorar o funcionamento
cerebral através da neuromodulação autorregulatória, sem a necessidade de
medicamentos. Ou seja, você mesmo consegue treinar seu cérebro!
Funcionando pela estimulação das habilidades naturais do cérebro, o neurofeedback
promove a regulação e o desenvolvimento das potencialidades, ao mesmo tempo que
corrige distúrbios. Isso resulta em melhorias no desempenho cognitivo e comportamental.
Como o neurofeedback funciona?
A esta altura, você deve estar se perguntando: como eu posso treinar meu cérebro para
transformar comportamentos e padrões cognitivos?
Na verdade, é relativamente simples. Alguns eletrodos são colocados sobre o seu couro
cabeludo para a captação das emissões elétricas dos neurônios, que pulsam dentro do
cérebro.
Então, com uma técnica de alta tecnologia, é captada a integração entre cérebro e
computador através de sensores que transmitem em tempo real as frequências cerebrais,
para identificar as áreas do cérebro que precisam de treinamento e aprimoramento.
E qual a sua participação nisso? Você é quem controla as atividades no computador como
um filme ou game, treinando de forma leve e divertida seu domínio cerebral, levando essa
consciência funcional para o seu dia a dia.
Quais são as etapas do neurofeedback?
- Avaliação inicial: Inclui uma anamnese. Nesse momento são coletadas informações
gerais como histórico, queixas e objetivos a serem conquistados. - Mapeamento cerebral: Realizado para conhecer o padrão das frequências
predominantes, as conectividades e a sincronicidade cerebral. Também aqui é
criado um plano personalizado de treinamento para o cérebro. - Treinamento: Primeiramente, são conectados sensores no couro cabeludo do
paciente para medir a atividade cerebral. Em seguida, o paciente é submetido a
atividades prazerosas como jogar um jogo online ou assistir a um filme. Durante
estas atividades, é feito o registro da atividade elétrica do cérebro em tempo real.
Com base nos padrões registrados, o paciente recebe feedback imediato. O
feedback é geralmente projetado para reforçar padrões cerebrais desejados.
Durante a sessão, o paciente é orientado a tentar modificar conscientemente sua
atividade cerebral para alcançar os padrões desejados.
Quem deve fazer neurofeedback?
Como um tratamento não medicamentoso ou invasivo, o neurofeedback é democrático e
demonstra ótimos resultados em transtornos específicos, como Transtorno de Déficit de
Atenção e Hiperatividade (TDAH), Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) e
autismo.
Além disso, muitas pessoas que não possuem quaisquer desses sintomas, porém desejam
melhorar seu desempenho cognitivo, como pessoas que estudam para concursos públicos,
podem se beneficiar do tratamento com neurofeedback.
Outras aplicações do neurofeedback são:
- Redução de danos para transtornos psicológicos;
- Melhoria de desempenho esportivo;
- Controle de dor física;
- Problemas de atenção e memória;
- Desequilíbrio e instabilidade emocional;
- Problemas de aprendizagem;
- Declínio cognitivo
Por que fazer neurofeedback?
As principais vantagens do neurofeedback incluem:
- Autocontrole e resiliência
- Redução da ansiedade
- Melhora motora
- Aumento na capacidade de foco e concentração
- Seguir planejamento e conclusão de tarefas
- Melhora na memória
- Aumento da autoestima
- Aumento da tolerância à frustração
Qual é a duração recomendada para o tratamento com Neurofeedback?
O neurofeedback é um protocolo terapêutico intensivo que requer dedicação e disciplina.
Não é possível estabelecer antecipadamente a duração total do tratamento, pois isso varia
significativamente de pessoa para pessoa e depende da gravidade do quadro clínico. No
entanto, é importante destacar que o neurofeedback é um tratamento que proporciona
efeitos duradouros e em nossa clínica ao iniciar você já tem a previsão de alta.
O neurofeedback tem comprovação científica?
Uma breve história sobre a origem do Neurofeedback: https://neidebarros.com.br/2023/11/11/uma-breve-historia-sobre-a-origem-do-neurofeedback/
Atualmente, há um considerável acúmulo de pesquisas que evidenciam o impacto positivo
do neurofeedback no tratamento do TDAH. Em 2001, duas importantes associações
científicas internacionais, a AAPB (Applied Psychophysiology and Biofeedback) e a ISNR
(International Society for Neurofeedback Research), uniram forças em uma iniciativa
conjunta para estabelecer padrões científicos oficiais para avaliar a eficácia do tratamento
com Biofeedback e Neurofeedback. Cada modalidade de tratamento recebe uma
classificação, variando de 1 (sem respaldo empírico) a 5 (eficaz e específico), dependendo
de sua eficácia.
Após uma análise abrangente das pesquisas realizadas, o neurofeedback no contexto do
TDAH recebeu uma classificação de 4 em termos de eficácia. Os resultados gerais indicam
uma redução nas frequências de ondas muito lentas, um aumento nas frequências mais
rápidas e uma melhora na capacidade de concentração em testes específicos e em
medidas gerais de inteligência, resultando em um desempenho acadêmico aprimorado.
O neurofeedback pode substituir a medicação?
Apesar dos resultados positivos das pesquisas que investigaram o Neurofeedback, a
interrupção da medicação não deve ser a razão principal para optar por este tratamento. A
medicação pode oferecer contribuições significativas, especialmente em termos de
benefícios a curto prazo, criando uma janela de oportunidade que permite que outros
tratamentos de longo prazo tenham tempo para produzir seus efeitos.
O neurofeedback tem efeitos colaterais?
Os efeitos adversos do neurofeedback são raros, de curta duração e geralmente reduzidos.
Após uma sessão, é possível sentir-se cansado ou, ao contrário, com energia em excesso.
Em alguns casos, podem ocorrer dores de cabeça ou mudanças de humor, mas esses
efeitos raros acabam em poucas horas.
Caso ocorram essas reações, a duração e a frequência das sessões podem ser ajustadas
conforme necessário.
Existe alguma circunstância em que o neurofeedback é menos
efetivo?
O neurofeedback pode ser menos efetivo em três circunstâncias:
- Quando pacientes que estão tomando muitos medicamentos para problemas de saúde
mental não consultam seu médico para ajustar as medicações em resposta ao progresso no
programa de neurofeedback. O uso de drogas ilícitas também interfere no treinamento. - Quando os pacientes que enfrentam estresse contínuo não realizam o tratamento de
saúde mental de forma integral, ou seja, psicoterpia ou outras intervenções. - Em casos de pacientes com sérios problemas de saúde não tratados, como desordens
gastrointestinais, condições relacionadas à tireoide não tratadas, toxicidade de metais
pesados ou desequilíbrios químicos.
Como me preparar para uma sessão de neurofeedback?
- Lave o cabelo com xampu na noite anterior ou no dia da sessão;
- Evite alimentos processados, especialmente os ricos em gorduras saturadas e/ou
carboidratos, antes da sessão; - Evite o consumo de açúcares e cafeína;
- Abstenha-se de álcool e outras drogas recreativas durante os treinamentos;
- Informe o treinador sobre qualquer ferimento na cabeça, independentemente do
tamanho, durante o tratamento com neurofeedback.
O neurofeedback pode ser aplicado a qualquer idade?
Não há restrições para idade, a aplicação com eletrodos em crianças muito pequenas
requer o acompanhamento permanente dos pais.
O neurofeedback é caro?
O Neurofeedback é um investimento de tempo, 6 meses ou 1 ano, e financeiro em um
processo com resultado duradouro. Não é caro quando comparado com o custo da
medicação permanente por exemplo.
